荔枝红枣枸杞菊花茶怎么做？

荔枝红枣枸杞菊花茶是一道养生暖身的茶饮，适合冬季饮用，能够提高免疫力、美白养颜。下面我来为大家介绍一下如何制作这款茶饮。

**材料准备：**

1. 荔枝干：适量

2. 红枣：适量

3. 枸杞：适量

4. 菊花：适量

5. 水：适量

**制作步骤：**

1. 首先准备好所需的材料，将荔枝干、红枣、枸杞和菊花分别洗净备用。

2. 将适量的水倒入煮壶中，将煮壶放在炉火上加热。

3. 待水煮沸后，放入荔枝干和红枣，煮10分钟左右，直至红枣变软。

4. 接着放入枸杞和菊花，再次煮沸，继续煮约5分钟。

5. 关火，等待一会儿，让茶汤慢慢温热。

6. 然后将茶汤倒入茶杯中，即可饮用。

**注意事项：**

1. 在煮茶的过程中，可以根据个人口味适量添加冰糖或蜂蜜进行调味。

2. 喜欢清淡口感的人可以适当控制茶杯中荔枝、红枣、枸杞和菊花的数量。

3. 荔枝红枣枸杞菊花茶属于养生茶，适合日常饮用，但也不宜过量，尤其是孕妇和慢性病患者。

4. 制作茶饮时火候掌握好，不要煮得太久，以免茶汤变浊。

**小贴士：**

1. 荔枝富含维生素C和矿物质，有助于提高免疫力。

2. 红枣具有补血益气、调理肠胃的功效。

3. 枸杞被称为“天然维生素丸”，有养肝护眼、美容养颜的作用。

4. 菊花清热解毒、降火明目，适合夏季饮用。

荔枝红枣枸杞菊花茶香甜可口，口感醇厚，又富含各种养生元素，是一款非常适合冬季饮用的茶饮。希望大家在寒冷的冬季里，可以通过这款养生暖身的茶饮，增强免疫力，保持身体健康。祝大家健康快乐！