小孩可以适量喝菊花茶和枸杞。菊花茶是一种中草药茶,具有清热解毒、明目、降压的功效,适合儿童饮用。但是需要注意的是,喝菊花茶的量要适度,不宜过多,一般来说一天一小杯即可。而枸杞则富含多种维生素和矿物质,对于儿童的免疫力提升、眼睛保健都有一定的好处,同样也要适量食用。但是需要留意的是,对于过敏体质或患有特定疾病的儿童,最好在咨询医生的建议下使用。总的来说,儿童饮用菊花茶和枸杞要适量,最好在医生或营养师的指导下进行。