泡水菊花茶热量多少卡？

泡水菊花茶的热量取决于所使用的配料以及加入的糖分量，一般来说，茶本身几乎不含卡路里，但如果添加了糖或其他调味料，热量就会显著增加。下面我们来分析一下泡水菊花茶的热量。

1. 菊花本身：菊花是一种低热量的食材，每100克生菊花含有约30-40卡路里的热量。在泡水之后，菊花释放出少量的糖分，但基本不会影响茶的总热量。

2. 蜂蜜：有些人在泡水菊花茶时会加入蜂蜜来增加甜度。蜂蜜每100克含有约304卡的热量，因此添加蜂蜜会显著增加茶的热量。

3. 砂糖：有些人喜欢在菊花茶中加入白砂糖或红糖来增加甜度，白砂糖每100克含有约387卡的热量，而红糖每100克含有约380卡的热量。因此，添加砂糖会使茶的热量大幅上升。

综上所述，泡水菊花茶的热量取决于个人的口味偏好和添加的配料。若只是单纯泡菊花茶而不加入任何糖或其他调味料，其热量可以忽略不计；但如果加入了蜂蜜、砂糖或其他高热量的甜味剂，茶的热量就会显著增加。因此，在饮用菊花茶时，可以根据个人需求适量调配，避免过量摄入热量。