桂花茶有什么好处和作用？

桂花茶是一种以干燥的桂花为主要原料制作而成的花茶，桂花茶具有独特的香味和独特的功效。以下是桂花茶的好处和作用：

一、消除口臭

桂花茶具有清新口腔的功效，长时间饮用可以有效排除口腔异味，令口气清新。这主要是因为桂花茶中含有的挥发性成分可以有效祛除口腔细菌，抑制细菌繁殖，净化口腔环境。

二、调理肠胃

桂花茶可以帮助清热解毒、促进消化，缓解胀气、腹泻等不适症状，对调理肠胃有很好的效果。长期饮用桂花茶可以促进肠胃蠕动，增强胃肠道功能，改善消化吸收，提高身体的免疫力。

三、减肥瘦身

桂花茶可以帮助促进脂肪分解，加速代谢，有助于燃烧脂肪，降低体重。而且桂花茶本身并不含糖分和卡路里，是一种非常健康的饮品，可以代替高糖高卡路里的饮料，帮助减肥瘦身。

四、美容养颜

桂花茶含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。长期饮用桂花茶能够改善肌肤的血液循环，增强皮肤的新陈代谢，改善肤色，让肌肤更加细腻光滑。

五、缓解情绪

桂花茶有一种香甜的味道，能够帮助缓解情绪，减轻焦虑和紧张感，使人心情愉悦。长时间饮用桂花茶可以增加大脑内多巴胺的分泌，有助于提高情绪感受，帮助改善睡眠质量。

总的来说，桂花茶不仅美味可口，而且具有诸多健康功效。但需要注意的是，桂花茶并不适合所有人群，孕妇和患有慢性疾病的人最好在医生指导下饮用。希望大家在享受桂花茶的美味的同时，也要注意饮用的方法和数量，才能更好地享受到桂花茶的好处和作用。