喝白毫银针犯困怎么回事？

白毫银针是一种高档的白茶，由于它的品质优良，口感清香甘醇，常常被当做礼品赠送给亲友或收藏起来。白毫银针具有清热解毒、提神醒脑的功效，喝后能够令人精神爽利，缓解疲劳。但是，有些人喝了白毫银针会感到犯困，这是为什么呢？

首先，白毫银针茶制作过程中没有经过较大的加工烘焙，茶叶中的咖啡因含量并不高，而咖啡因是一种能够提神的物质。因此，如果喝白毫银针的途中出现犯困的情况，很可能是因为身体的疲劳感和咖啡因的缺乏造成的。在这种情况下，喝白毫银针茶的作用并没有让人感觉到。

其次，白毫银针茶是新鲜的茶叶，容易氧化变质，当茶叶老化后茶氨酸浓度将会变高，而茶氨酸是一种兴奋剂，会增加大脑的兴奋度，使人保持警觉，此时喝一杯白毫银针的效果就会更加明显。

另外，睡眠质量的问题也是导致犯困的原因之一。如果晚上没有睡够或者睡眠质量不佳，第二天即使是喝咖啡，也不可能有很好的提神效果。因此，在饮用白毫银针之前，首先要解决好睡眠的问题，确保精神状态充沛。

综上所述，如果你喝白毫银针犯困，可能是由于身体疲劳、咖啡因缺乏或者睡眠质量不佳等原因造成的。为了充分发挥白毫银针的提神功能，可以做到以下几点：

1.调整好生活节奏，保证每天有足够的睡眠时间。

2.避免过度劳累，合理分配好工作与生活。

3.尽可能选择新鲜的白毫银针茶叶。

4.也可以在喝白毫银针之前先喝一杯温水，能够帮助清洗口腔，加速身体代谢，使茶叶吸收更快更彻底。

最后需要明确的是白毫银针作为饮料，虽然具有一定的提神作用，但并不能代替充足的睡眠和合理的生活习惯。要想让身体保持良好的状态，应该从根本上保证作息正常，注意运动和饮食，多采取积极的方式减压。