金银花茶是一种非常受欢迎的中草药茶,被广泛认为有清热解毒、去火生津的功效。喝金银花茶可以帮助消除体内的毒素,清热解暑,还可以改善肤色和养颜美容。下面我将介绍一种简单的金银花茶的制作方法,让您可以在家中轻松享用这款美味饮品。
材料:
1. 30克金银花
2. 20克菊花
3. 适量的冰糖或蜂蜜(根据个人口味添加)
步骤:
1. 首先准备好金银花和菊花,如果是采用干货的金银花和菊花,需要先用清水冲洗干净,以去除表面的杂质。
2. 将金银花和菊花放入一个干净的茶壶或者玻璃瓶中。
3. 烧开一壶水,等水煮沸后稍微待一下时间,让水温降到80-90℃左右。
4. 将热水倒入茶壶或者玻璃瓶中,盖好盖子,静置5-10分钟,待茶叶充分浸泡。
5. 在浸泡的过程中可以添加适量的冰糖或蜂蜜,调节茶的甜度。
6. 待茶叶浸泡时间到,就可以享用金银花茶了。将茶水倒入杯中享用,可以热饮也可以冷藏后冷饮。
小贴士:
1. 可以根据个人口味添加适量的冰糖或蜂蜜,也可以搭配其他草药一起煮制,如枸杞、蜂蜜等。
2. 金银花茶有清热解毒的功效,适合在夏季多饮用,可以起到清热降火的作用。
3. 过量饮用金银花茶可能会导致皮肤过敏,所以建议适量饮用,亦不宜长期连续饮用。
金银花茶是一款健康有益的茶饮品,您可以根据个人口味自由调整茶水的浓淡和甜度。希望以上制作方法能够帮助您在家中轻松享用美味的金银花茶。祝您健康愉快!