喝多桂花茶会失眠吗？

喝多桂花茶会导致失眠的可能性是较低的，因为桂花茶属于温和的草药茶之一，其不含咖啡因，因此在晚上饮用通常不会对睡眠产生负面影响。然而，个体差异存在，有些人可能对桂花茶中的成分过敏或敏感，引发身体不适或轻微的兴奋作用，进而影响睡眠。

桂花茶具有多种益处，如具有清热解毒、舒肝明目、润肺止咳、减肥美容等功效。但是，过量饮用桂花茶可能会导致一些不良效果，例如腹泻、头晕、口干等症状。而且，由于桂花茶的味道较为浓厚，过量饮用也容易导致口腔干燥，进而影响睡眠质量。

另外，个体对于咖啡因的敏感度也会影响是否会在晚上饮用桂花茶后导致失眠。虽然桂花茶本身不含咖啡因，但有些人在晚上饮用任何茶类饮料后都可能无法入睡，因为他们对咖啡因的敏感程度较高。因此，即使桂花茶不会导致失眠的可能性较大，但对于那些对咖啡因敏感的人来说，仍需要注意晚间饮用桂花茶的量和时间。

总的来说，适量饮用桂花茶对大多数人是没有问题的，甚至有助于放松身心、改善睡眠质量。但是如果出现不适症状或者觉得晚上饮用桂花茶影响到了睡眠，建议减少饮用量或尽量避免在睡前饮用。此外，睡前保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间、保持良好的卧室环境等，也是维护睡眠质量的重要因素。如果持续出现失眠等严重问题，建议及时就医寻求专业建议。