没那么凉的菊花茶？

菊花茶是一种被广泛饮用的健康茶饮，具有清热解毒、降火消炎、调节内分泌等功效。但是对于一些人来说，喝下去的菊花茶总感觉有一种凉凉的感觉，让人不太舒适。如果你也觉得菊花茶太凉，可以尝试以下几种方法让菊花茶变得不那么凉：

第一，加入一些调和药材或食材

菊花茶作为一种凉性的茶，通常会有清热解毒和降火消炎的功效，但对于性格很寒凉的人来说，可能会让体质更加寒凉，导致身体不适。为了让菊花茶变得不那么凉，可以尝试添加一些具有温热性质的药材或食材，比如桂皮、红枣、姜片等，这样可以中和一些菊花茶的寒凉作用，让茶更加温和。

第二，适当调整喝茶的时间和量

如果觉得菊花茶太凉，可以适当调整喝茶的时间和量。通常建议不要在空腹时喝菊花茶，可以在饭后或下午茶点时喝。此外，不要一次性喝太多菊花茶，适量饮用可以减轻对胃肠的刺激。

第三，加入适量的蜂蜜或红糖

在喝菊花茶时，可以适量加入一些蜂蜜或红糖，这样可以增加茶的甜度和温热性质，减轻一些凉性。但要注意不要加入过多糖分，以免影响茶的本身功效。

第四，选择适合自己体质的茶叶

最重要的是，选择适合自己体质的菊花茶。不同的人体质不同，有些人对凉性的食物和饮料不适应，所以需要选择适合自己体质的菊花茶，或者选择其他具有相似功效的茶叶。如果觉得菊花茶太凉，可以尝试其他花茶，比如玫瑰花茶、菊菊茶等。

总的来说，菊花茶虽然有凉性，但是可以通过一些方法来减轻这种凉感，使茶饮更加适合自己的体质。希望以上建议对你有所帮助。愿你喝到一杯不那么凉的菊花茶，健康又舒适！