桂花茶糕热量多少卡路里？

桂花茶糕是一种传统的中式糕点，以桂花、茶叶、糯米和糖为主要材料制作而成。桂花茶糕口感香甜，不油腻，是一种受到广大消费者喜爱的小吃。但是由于其中含有糖分和淀粉等高热量成分，所以在控制饮食的人士或者正在减肥的人士要适量食用。

一块普通大小的桂花茶糕大约含有150-200卡路里的热量，主要来源于其中的糯米和砂糖。糯米属于高淀粉食物，能够提供一定的能量，而砂糖则是一种高热量的碳水化合物，过量摄入会导致热量过剩，容易造成体重增加。

桂花茶糕虽然热量较高，但是作为一种小吃来说，并不会对身体造成太大的影响。适量食用桂花茶糕可以增加身体的能量供给，同时也能够满足人们对甜食的口味欲望。但是对于那些需要控制体重或者血糖的人来说，最好限制桂花茶糕的摄入量，避免摄入过多的热量和糖分。

因此，如果你是一个注重健康饮食和体重管理的人，最好在食用桂花茶糕时注意控制份量，不要过量摄入，避免造成热量过剩。同时，建议在日常饮食中保持均衡，多食用蔬菜水果和蛋白质食物，避免过多摄入高热量、高糖分的食物，保持身体健康和体重稳定。