铁观音茶喝着长胖吗？
2024-07-16 14:45:57
责编：宋帅帅
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铁观音茶是一种传统的中国乌龙茶，它具有许多益处，但是它本身并不会导致长胖。铁观音茶含有丰富的多酚类物质和咖啡碱，这些成分有助于促进新陈代谢、帮助消化和减少脂肪吸收，因此在一定程度上有助于控制体重。然而，茶本身并不包含热量，只有在添加糖或奶后才会增加热量摄入。因此，如果您喝的是纯铁观音茶而不是添加糖或奶的茶，它不会导致长胖。此外，茶饮对于减肥有一定帮助，但要想减肥，还需要注意饮食搭配和适量运动。希望这能解答您的疑问。
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