茉莉花茶长胖么？

茉莉花茶并不会直接导致长胖。茉莉花茶是一种健康的饮品，具有许多益处，如抗氧化、降压、促进睡眠等。然而，即使喝茉莉花茶并不会直接导致长胖，但过量饮用茉莉花茶或在茶中添加过多的糖或奶制品就可能导致增加卡路里摄入，从而最终导致体重增加。

茉莉花茶本身是一种零卡路里的饮品，不含脂肪或糖分。然而，很多人在饮用茉莉花茶时会添加砂糖、蜂蜜、奶精等调味品，这样就会增加热量摄入。如果频繁饮用高糖量的茉莉花茶，那么就会增加体重的风险。

此外，茉莉花茶虽然对健康有益，但并不是可以替代水的饮品。如果长期用茉莉花茶来替代水或其他低热量饮品，可能会因为摄入热量过多而导致体重增加。

为了保持身材，建议在喝茉莉花茶时选择不添加糖或糖的替代品，避免过量饮用，或将茉莉花茶作为饮食中的一个组成部分，而不是主要的热量来源。此外，还应该保持适量运动，控制饮食，保持健康的生活习惯。

总而言之，茉莉花茶本身并不会直接导致长胖，但是过量饮用茉莉花茶或在茶中添加过多调味品会增加热量摄入，导致体重增加。因此，在喝茉莉花茶时应当注意饮用量和添加的糖分，保持适量的饮用，这样才能享受茉莉花茶的健康好处，同时不会导致体重增加。