茉莉花茶可以长喝吗？

茉莉花茶是一种以绿茶为基础，再加入茉莉花进行香料调制而成的花果茶。茉莉花茶不含咖啡因，富含多种维生素和氨基酸，对人体有益。长期饮用茉莉花茶有助于清热解毒、消食化痰、提神醒脑、降脂减肥、抗氧化、美容养颜等功效。

然而，长期饮用茉莉花茶也需要适度，不宜过量。过量饮用茶类可能导致茶多酚过量摄入，引起不适。另外，茉莉花茶中的芳香物质也可能对某些人群产生过敏反应。因此，长期饮用茉莉花茶需要根据个人体质和身体状况来决定，适度饮用为宜。

总的来说，适度饮用茉莉花茶对健康有益，但不宜过量长期饮用。建议在日常饮食中适量饮用茉莉花茶，以达到保健养生的效果。