喝桂花茶会长胖吗？

桂花茶是一种非常受欢迎的茶饮，因为它不仅口感清香，而且具有许多健康益处。桂花茶常被认为有助于消化、调节血糖、舒缓焦虑等作用。但是，对于一些人来说，他们可能会担心喝桂花茶会不会导致长胖。

首先，桂花茶本身是零热量茶饮。这意味着，如果您只是单纯饮用桂花茶，并不会因为桂花茶含有糖分或者其他高热量成分而导致体重增加。桂花茶是以桂花为原料制作而成的，桂花本身并没有高热量成分，所以它并不会直接导致长胖。

然而，有一点需要注意的是，如果您在喝桂花茶的同时添加大量糖或者蜂蜜等高热量甜eners，那么您摄入的热量就会明显增加，从而有可能导致体重增加。因此，如果您担心桂花茶会导致长胖，那么最好选择不添加糖分或者其他高热量成分的方式来饮用桂花茶。

另外，需要注意的是，尽管桂花茶本身并不会导致长胖，但是如果您长期大量饮用桂花茶，而且在其他生活习惯上没有调整的话，也有可能会导致体重增加。因为无论什么茶饮在大量摄入的情况下，都可能导致体内液体潴留，从而使体重增加。

总的来说，喝桂花茶不会导致长胖，只要注意控制添加热量的食材即可。此外，保持适量运动和均衡饮食也是保持身材的关键。所以，如果您想通过喝桂花茶来保持身材或者减肥，最好还是搭配合理的饮食和运动计划。只有全面控制热量摄入和适量运动，才能真正健康地保持体重。