5克茉莉花茶有多少卡路里？

5克的茉莉花茶并不含有卡路里。茉莉花茶是一种不含热量的饮品，因为它是用茉莉花干燥的花朵来泡制而成，没有添加任何糖分或其他成分。因此，喝5克茉莉花茶是不会给人体提供任何能量来源的。这也是为什么茉莉花茶被认为是一种健康的饮品，适合在任何时间喝。

虽然没有卡路里，但茉莉花茶具有许多其他健康益处。茉莉花茶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚，可以帮助降低自由基的损害，延缓衰老过程。茉莉花茶也被认为有助于提高免疫系统和促进消化。此外，茉莉花茶还可以帮助放松神经，缓解压力和焦虑，有助于提升心情和改善睡眠质量。

总的来说，尽管茉莉花茶没有卡路里，但它却是一种非常有益健康的饮品，在日常生活中可以作为替代其他高热量饮料的选择。无论是想要保持健康还是控制体重，都可以考虑喝茉莉花茶作为一个好的选择。当然，在饮用茉莉花茶的同时，也要注意饮食的均衡和多样性，以确保获得足够的营养和能量。