喝碧螺春瞌睡多正常吗？

喝碧螺春瞌睡多并不正常，甚至是不推荐的。碧螺春是一种高质量的绿茶，具有清香、滋味醇厚的特点，含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质，有很多好处。但是过量饮用碧螺春导致瞌睡是因为茶中的咖啡因含量太高，进而引起的反应。

咖啡因是茶叶中的一种生物碱，具有兴奋中枢神经系统的作用，能够提神醒脑、消除疲劳。但是当咖啡因摄入过量时，会对人体产生一系列不良影响，比如使人感到疲劳、头晕、易怒等。同时，咖啡因还会干扰人的睡眠，导致失眠或睡眠质量下降，影响身体的健康。

因此，饮用碧螺春时要控制好数量，不要过量，以免造成瞌睡等不良反应。一般来说，每天饮用碧螺春的量不宜超过3-4杯，每次饮用也不要过量。另外，最好不要在晚上或睡前饮用碧螺春，以免影响睡眠质量。

此外，如果经常感到疲倦、瞌睡，不要只靠饮茶来提神，还要注意合理作息，保持充足的睡眠时间，适量运动，均衡饮食等，才能维持身体的健康和活力。

总之，虽然碧螺春是一种好茶，但是要适量饮用，避免过量导致瞌睡等不良反应。保持良好的作息习惯和健康的生活方式才是最重要的。