桂花茶喝多了的危害是什么？

桂花茶是一种香甜可口的茶饮，具有很多的益处，如清热解毒、消化润肺、调理气血等。但是，喝桂花茶也有一些危害，特别是过量饮用的话。以下是一些喝桂花茶喝多了的可能危害：

1. 肠胃不适：过量饮用桂花茶可能导致肠胃不适，包括腹痛、腹泻、胃胀等症状。这是因为桂花茶具有一定的滋补作用，过量摄入可能导致肠道负担过重，引起不良反应。

2. 营养不均衡：桂花茶虽然具有一定的保健功效，但过量饮用可能导致营养不均衡。因为桂花茶主要成分是桂花和茶叶，而其他营养物质相对较少，长期大量饮用可能导致某些营养素的缺乏。

3. 睡眠问题：桂花茶中含有一定量的咖啡因，过量摄入可能导致失眠、焦虑、心悸等问题。尤其是晚上饮用过量的桂花茶，会影响睡眠质量。

4. 肝肾负担过重：过量饮用桂花茶可能会对肝脏和肾脏造成负担。因为桂花茶中的成分需要通过肝脏和肾脏代谢排泄，如果摄入过量会增加这两个器官的负担，长期饮用可能对肝肾功能造成损害。

5. 过敏反应：桂花属于花粉类食物，部分人可能对其过敏。过量饮用桂花茶可能引起过敏反应，包括皮肤发红、瘙痒、呼吸困难等症状。

总的来说，适量饮用桂花茶对健康有益，但过量饮用可能会产生一些危害。因此，在饮用桂花茶时，应该控制好饮用量，避免过量饮用。同时，如果有肠胃不适、过敏反应等症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。保持适量、均衡的饮食习惯，是维护健康的重要因素。