寿眉晚上喝了会睡不着吗？

寿眉晚上喝了会睡不着吗？ 这个问题涉及到酒精对人体睡眠的影响，可以从生理、心理和行为等多方面来探讨。

首先，酒精对人体的中枢神经系统有一定的抑制作用，会对大脑的神经传导产生影响。适量饮酒可以让人放松、抑制紧张情绪，有助于入睡。但如果饮酒过量，酒精会干扰大脑的神经传导，导致睡眠质量下降，易醒，甚至出现混乱不安的情绪，进而导致失眠。

其次，酒精还会影响人体的生理机能，比如加快心率、提高血压、刺激胃肠道等，这些生理反应也会影响人的睡眠。特别是在入眠后，这些生理反应可能会出现反弹性增强，导致浅度睡眠增加，深度睡眠减少，导致睡眠质量下降，清晨易醒。

此外，酒精还会影响人的梦境，使得梦境更为混乱、不连贯。同时，酒精还会影响睡眠的持续时间，使得夜间醒来次数增多，导致睡眠不连续，导致醒来后难以重新入睡。

总的来说，适量饮酒并不会导致睡眠质量下降，甚至有助于入睡。但是，过量饮酒或者长期饮酒会导致睡眠质量下降，易醒，甚至失眠。因此，寿眉如果晚上喝了酒，最好把握好饮酒的量，不要过量饮酒，以免影响睡眠质量。

当然，个体差异也要考虑进去。有的人饮酒之后可以很快入睡，而有的人却可能会睡得很不安稳。所以，寿眉如果发现自己喝了酒之后睡眠质量下降，最好还是避免晚上喝酒，或者减少饮酒量，以维护健康的睡眠状态。