茉莉花茶喝了会犯困么？

茉莉花茶是一种具有清香的花茶，以绿茶为基础，再加入茉莉花。茉莉花茶不仅有着独特的花香味，而且还具有一定的保健功效，如舒缓神经、降压安神、减肥健美等。因此，许多人都喜欢喝茉莉花茶，以享受其中的香气和健康益处。

关于茉莉花茶是否会让人困倦，实际上并没有明确的科学研究或证据表明喝茉莉花茶会导致困意。然而，茉莉花茶中所含有的咖啡因对大多数人来说可能会有一定的兴奋作用，类似于咖啡，可以提神醒脑。因此，如果在适量饮用茉莉花茶的情况下，通常不会感到犯困。

但是，需要注意的是，每个人的体质和对咖啡因的敏感程度是不同的。有些人可能对咖啡因较为敏感，即使是少量的茉莉花茶也可能会导致兴奋和睡眠质量下降。另外，喝茉莉花茶的时间也会对影响犯困起到一定的作用。比如，如果在晚上喝了大量的茉莉花茶，可能会增加睡眠障碍的风险。

另外，如果您是因为工作或生活中紧张而感到疲劳和困倦，那么在这种情况下喝茉莉花茶可能会有助于缓解疲劳和焦虑，提升精神状态。茉莉花茶中所含的芳香成分可以刺激神经系统，使人感到愉悦和平静。

总的来说，茉莉花茶本身并不会导致犯困，相反，适量饮用茉莉花茶可以起到提神醒脑的作用，有助于放松身心，改善情绪。但是需要注意个人的体质和对咖啡因的敏感程度，适量饮用茉莉花茶，并避免在晚上或过量饮用以免影响睡眠质量。希望您能享受茉莉花茶带来的香气和健康益处。