菊花茶自己晒干能喝吗？

菊花茶是一种常见的花草茶，具有清热解毒、消炎镇痛、舒肝明目等功效。在制作菊花茶时，有的人会选择将鲜菊花晒干后再泡水喝，而有的人则选择购买已经干燥的菊花制作茶饮。那么，菊花茶自己晒干能喝吗？

首先，晾晒菊花对菊花茶的口感和药效都有影响。晾晒能够更好地保留菊花的香气和营养成分，同时也能够杀灭菊花中的细菌和杂质，保证菊花的卫生安全。因此，选择将菊花晾晒后再泡水喝是可以的。但是，需要注意的是晾晒的时间和方法，最好选择在干燥通风的地方，避免阳光暴晒，以免影响菊花的品质。

其次，晾晒后的菊花在泡水时也需要掌握一定的技巧。一般来说，泡菊花茶时水温不宜过高，最好控制在80摄氏度左右，这样既能够保留菊花的营养成分，又能够避免过高温度对菊花的破坏。泡菊花茶的时间也不宜过长，一般3-5分钟就可以，否则会影响茶水的口感。

另外，菊花茶并不适合每个人都适合饮用。对于孕妇、儿童、孩子和体质虚弱者来说，饮用菊花茶时需要慎重，最好在医生的指导下饮用。因为菊花具有一定的滋补作用，对于体质虚弱的人来说，可能会导致过度养生，造成身体不适。而对于孕妇和儿童来说，由于体质较为脆弱，容易引起不良反应。

总的来说，将菊花自己晾晒后泡水饮用是可以的，但是需要掌握一定的技巧和注意事项。在晾晒菊花时要选择好的环境和方法，避免受到污染和破坏。在泡菊花茶时要控制水温和时间，使得茶水口感更佳。另外，需要注意个人体质和健康状况，不适合饮用菊花茶的人最好避免。如有不适，应立即停止饮用并就医。最重要的是，保持适量饮用，不可过量，以免引起身体不适。