自制菊花茶热量多少卡路里？

菊花茶是一种非常受欢迎的饮品，因为它不仅味道清新，而且具有许多健康益处。不过，对于那些关心热量摄入的人来说，可能会好奇自制菊花茶究竟有多少卡路里。

菊花茶是一种零卡路里的饮品，因为菊花本身并不含任何卡路里。因此，如果你使用纯粹的菊花制作菊花茶，那么它的热量是非常低的。

制作菊花茶的步骤很简单：将一小把干燥的菊花放入沸水中，闷5-10分钟，然后滤掉花朵，即可享用。这样做出来的菊花茶不含糖、奶或其他添加剂，因此几乎不含卡路里。

如果你想为菊花茶增添一些味道，可以在煮茶时加入一些柠檬片或蜂蜜。柠檬片几乎不含热量，而蜂蜜的热量相对较低，所以即使添加了这些成分，菊花茶的卡路里含量也会很低。

总的来说，自制的菊花茶几乎可以算作是零卡路里的饮品，非常适合那些在饮食中注重热量摄入的人士。当然，如果你购买市售的菊花茶，那么要注意一些品牌可能会添加糖或其他高热量成分，这时它的热量就会有所增加。

综上所述，自制的菊花茶几乎不含卡路里，是一种非常健康的饮品选择。无论是想要减肥还是关心健康，菊花茶都是一个不错的选择。希望以上信息对你有所帮助，祝愿你在享受菊花茶的同时保持健康！