桂圆菊花茶热量多少卡路里？

桂圆菊花茶是一种常见的中草药茶，有助于补血养颜、清热解毒、减肥瘦身等功效，是很受欢迎的一种饮品。很多人担心喝茶会导致摄入过多的热量，影响减肥效果。那么，桂圆菊花茶到底有多少卡路里呢？

首先，需要明确的是，桂圆菊花茶并不含有脂肪或蛋白质，其主要成分是水和茶叶中的各种维生素、矿物质和其他营养成分。因此，桂圆菊花茶并不是高卡路里的饮品。一杯普通的桂圆菊花茶的热量大约在5-10卡路里左右，几乎可以忽略不计。

当然，如果你在茶中添加了糖、蜂蜜、牛奶等其他佐料，那么热量就会相应增加。例如，每勺白糖约含有16卡路里的热量，如果你在一杯茶中加入两勺糖，那么热量就会增加到40卡路里左右。因此，如果你想要控制热量的摄入，最好不要在茶中添加糖或其他甜味剂。

总的来说，桂圆菊花茶是一种低热量的饮品，可以放心饮用。如果你在减肥期间，可以选择不加糖的纯茶，避免额外的热量摄入。此外，桂圆菊花茶的多种功效也是非常值得推荐的，不妨多喝点，保持健康。