自己怎么弄桂花茶？

桂花茶是一种非常受欢迎的花草茶，它具有独特的香味和健康功效。桂花茶不仅口感芳香，而且对身体也有许多好处，比如帮助消化、降血脂、降血压等。如果你对桂花茶感兴趣，不妨自己动手制作一杯美味的桂花茶。

首先，你需要准备一些新鲜的桂花。桂花通常在秋季开花，因此秋天是最佳的桂花采摘季节。你可以在花店或者市场上购买干净的桂花，也可以自己去采摘桂花。如果你采摘的是新鲜的桂花，记得先晾晒一段时间，等到桂花完全干燥后再保存起来。

接下来，你需要准备一些茶叶。通常来说，绿茶搭配桂花的口感最好，因为绿茶本身就具有清新的口感，再加上桂花的香味，相得益彰。当然，你也可以选择其他种类的茶叶，比如白茶、红茶或者乌龙茶，根据自己的口味来调配。

将茶叶和桂花混合在一起。你可以根据自己的口感调整茶叶和桂花的比例，通常来说，每一百克茶叶中加入二至三克桂花即可。将茶叶和桂花混合均匀后，放入一个干净的茶壶或者茶杯中。

接下来，烧热一壶清水。水的温度应该在80-90摄氏度之间，这样可以保证茶叶中的有效成分得以释放，同时也可以减少对茶叶的破坏。将热水倒入装有茶叶和桂花的容器中，盖上盖子，静置5-10分钟，让茶叶充分展开、桂花香气散发出来。

最后，你可以根据个人口味加入一些蜂蜜、红糖或者柠檬片来调味。这样可以让桂花茶更加香甜可口。将茶杯端到鼻子前，深深吸一口，闭上眼睛，慢慢品味这杯自己亲手制作的桂花茶。

桂花茶不仅可以帮助降血脂、安神、消食，还可以舒缓神经、增强免疫力。制作桂花茶的过程虽然简单，却是一种享受、一种乐趣。每一杯自己制作的桂花茶都充满了心意和独特的味道，让人心情舒畅。如果你还没有尝试过自己动手制作桂花茶，不妨趁着这个秋天，尝试一下吧，定会让你爱上这种美味又健康的花草茶。