茉莉花茶加糖热量多少？

茉莉花茶加糖的热量取决于茶叶本身的热量以及添加的糖的热量。茉莉花茶是一种纯天然的茶，不含糖分，所以其热量主要来自于茶叶本身。一杯茉莉花茶（约240毫升）大约含有2-5卡路里的热量，这取决于茶叶的种类和浸泡的时间。

如果您在茉莉花茶中添加砂糖或其他甜味剂，热量就会增加。一茶匙白砂糖大约含有16卡路里的热量，而一茶匙红砂糖大约含有15卡路里的热量。如果您在一杯茉莉花茶中加入两茶匙砂糖，那么该茶的热量将增加32-40卡路里。

另外，如果您使用其他甜味剂，比如蜂蜜或人造糖，其热量也会有所不同。蜂蜜的热量大约为22卡路里/茶匙，而人造糖的热量一般比砂糖低，每茶匙约为5卡路里。

总的来说，一杯加糖的茉莉花茶的热量会在30-50卡路里之间，具体取决于您所使用的糖的种类和用量。如果您在饮用茶时考虑热量的摄入量，可以选择减少或避免添加糖分，或者尝试使用低热量或无热量的甜味剂来代替。此外，也可以尝试选择低糖或无糖的茉莉花茶，以降低整体热量的摄入。