桂花茶怎么冲泡喝好？

桂花茶是一种以桂花为原料制作的花草茶，其独特的香味和药用价值让它在中国历史上备受推崇。桂花茶具有凉血消炎、益肝明目、提神醒脑等功效，常常被人们用来舒缓压力、调整情绪、美容养颜。接下来就让我们来看看如何冲泡和享用一杯好喝的桂花茶。

1. 准备材料

- 干净的玻璃茶壶或杯子

- 适量的桂花

- 开水

2. 冲泡步骤

（1）将干净的玻璃茶壶或杯子准备好，里面放入适量的干燥桂花。一般来说，每次冲泡一杯桂花茶需要使用5-10克的桂花。如果你觉得味道不够可以适量增加桂花的量。

（2）将开水烧开，然后稍稍冷却至80摄氏度左右。太烫的水会破坏桂花的香味和营养成分。

（3）将80摄氏度左右的开水慢慢倒入装有桂花的玻璃茶壶或杯子中。用保持原味的水冲泡桂花茶会更好地保留桂花的芳香和营养成分。

（4）轻轻搅拌一下，等待2-3分钟左右。桂花茶泡的时间不宜过长，否则会太浓烈影响口感。

（5）用茶海或茶杯过滤出茶汤，即可享用一杯香甜可口的桂花茶了。

3. 注意事项

- 不要使用煮沸的水来冲泡桂花茶，这会破坏其中的有益成分和香气。

- 适量的桂花就够了，不要贪图香味而放太多。

- 桂花茶可以冷泡，将桂花和水放在冰箱中冷藏数小时即可饮用。

- 桂花茶可以和其他原料一起冲泡，如菊花、玫瑰、茉莉等，制作成不同口味的花草茶。

总的来说，桂花茶是一款非常适合日常饮用的花草茶，其口感清香甘甜，对人体健康和情绪调节都有一定的帮助。掌握好冲泡的方法，每天泡一杯桂花茶来放松身心，享受生活中的一刻宁静。