金银花茶的热量多少？

金银花茶是一种以金银花为主要原料制成的花茶，金银花有清热解毒、消炎杀菌的功效，因此金银花茶在日常生活中备受青睐。金银花茶的热量主要来源于金银花本身和可能加入的其他配料，热量值因生产厂家、配方不同而有所差异，一般来说，金银花茶每100g热量在40-50卡左右。

金银花茶的热量主要来自金银花中的碳水化合物、蛋白质和少量脂肪。而真正影响金银花茶的热量的因素还包括了加入的其他配料，例如蜂蜜、枸杞、枣等，这些配料会增加金银花茶的热量值。

需要注意的是，虽然金银花茶的热量并不高，但如果配料中加入了大量的蜂蜜或者糖，就会增加金银花茶的热量。因此，如果需要控制热量摄入，建议选择不添加糖分的金银花茶。

除了热量外，金银花茶还含有丰富的维生素C、氨基酸等对健康有益的成分。适量饮用金银花茶不仅可以帮助清热解毒、降火、消炎，还可以提高免疫力、改善睡眠质量，对于预防感冒、咽炎等疾病也有一定的辅助作用。

总的来说，金银花茶的热量不高，适量饮用对健康有益。在选择金银花茶时，可以根据自己的口味喜好选择不同的配料，以及注意控制添加糖分的量，这样既能享受到金银花茶的美味，又不会增加过多的热量摄入。