蜂蜜桂花茶热量多少卡一天？

蜂蜜桂花茶是一种非常健康的饮品，不仅味道清香甘甜，还有很多的营养成分。蜂蜜桂花茶一般来说热量并不高，一杯一般大约只有30-50卡路里。但是如果一天饮用的次数多了，或者加入了大量的蜂蜜和糖，那么摄入的热量就会相应增加。

实际上，蜂蜜桂花茶中的热量主要是来自于蜂蜜和其他添加的糖分等，而桂花本身并不提供太多热量。因此，如果您想要控制摄入的热量，可以适量减少蜂蜜的用量。另外，如果使用低糖或无糖的方式制作蜂蜜桂花茶，那么热量也会相应降低。

对于一天来说，如果只是适量饮用蜂蜜桂花茶，那么摄入的热量并不会太高，通常不会超过100卡路里。但是如果一次喝太多或者加入了大量的糖分，那么摄入的热量就会增加。尤其是在减肥或控制体重的过程中，需要特别注意蜂蜜桂花茶的热量摄入。

总的来说，蜂蜜桂花茶是一种非常健康的饮品，可以适量饮用。控制好添加的糖分和蜂蜜的量，就可以避免摄入过多的热量。如果您特别在意热量的摄入，可以选择低糖或不加糖的方式制作蜂蜜桂花茶，以保持健康的饮食习惯。