苹果葡萄桂花茶怎么做？

苹果葡萄桂花茶是一款非常健康、美味的茶饮品，具有口味鲜美、香味浓郁、营养丰富、健康美容、舒缓神经等多种功效。以下是制作苹果葡萄桂花茶的具体步骤。

材料

苹果、葡萄干、桂花、冰糖、开水。

步骤

1.准备材料，苹果洗净去皮，去芯，切成小块。葡萄干用清水泡软备用。

2.把切好的苹果块放入茶壶中。

3.加入一把桂花，将葡萄干也倒入茶壶。

4.加入适量的冰糖。

5.用开水冲泡，冲泡5-10分钟即可。

小贴士：

1.在制作苹果葡萄桂花茶的时候，可以根据自己的口味加减材料的数量和冰糖的多少。

2.为了保证茶水的清洁，最好先用开水冲洗茶具，冲泡时的开水也要净化一下。

3.冲泡时间不宜过长，否则茶汁会过于浓稠，并且口感会变差。

苹果葡萄桂花茶的功效

1. 增强免疫力：苹果葡萄桂花茶中营养物质丰富，如维生素C、维生素E等，对人体的免疫系统有很好的调节作用。

2. 促进消化：苹果葡萄桂花茶中富含水溶性纤维、果胶等物质，有助于增加肠道蠕动，加速食物的消化吸收。

3. 预防心血管疾病：苹果葡萄桂花茶中的果胶可以吸附体内多余的胆固醇，防止其沉积在血管，从而预防心血管疾病的发生。

4. 健康美容：苹果葡萄桂花茶富含多达20多种的矿物质和维生素，能促进新陈代谢、排毒养颜，对美容养颜具有明显的作用。

5. 补充能量：苹果葡萄桂花茶中含有丰富的营养物质和碳水化合物，能够迅速补充人体的能量和体力。

总之，苹果葡萄桂花茶不仅口感美味，而且具有多种营养、健康、美容等多种功效，是一款极为适合日常饮用和消夜的茶饮品。