纯茉莉花茶喝了会长胖吗？

茉莉花茶是一种经常被人们选择的饮品，因为它既有浓郁的花香，又具有清新的口感，而且茉莉花本身具有一定的保健功效，常饮茉莉花茶对身体有益。但是，很多人担心喝茉莉花茶会不会导致长胖，这是一个很常见的疑问。

茉莉花茶本身是一种没有添加糖分和脂肪的饮品，所以单纯喝茶是不会导致长胖的。茉莉花茶的热量很低，而且它还具有一定的利尿作用，有助于促进代谢和排除体内的废物，对减肥和保持健康都有一定的帮助。此外，茉莉花茶含有丰富的维生素C和各种矿物质，能够抗氧化、抗衰老，增强免疫力。

然而，要注意的是，如果在茉莉花茶中添加了糖或奶等高热量的配料，就有可能导致热量的摄入增加，从而引起体重增加。因此，如果担心长胖，建议选择不加糖或奶的纯茉莉花茶，尽量保持低热量的饮食习惯。

此外，茉莉花茶虽然对减肥有一定的帮助，但并不是长期依赖茶饮就能减肥的唯一方法。要想保持健康的体重，还需要通过合理的饮食搭配和适量的运动来控制体重，避免摄入过多高热量、高糖分的食物。

总之，纯茉莉花茶本身并不会导致长胖，反而有助于促进新陈代谢，维持身体健康。但如果添加了高热量的配料，就有可能导致热量摄入过多，引起体重增加。因此，健康地享用茉莉花茶，保持良好的饮食习惯和生活方式是保持身体健康和理想体重的关键。