喝桂花茶的好处有什么坏处？

喝桂花茶的好处：

1. 改善睡眠：桂花茶具有镇静和放松的作用，能够帮助人们放松神经，改善睡眠质量，缓解失眠问题。

2. 增强免疫力：桂花茶富含维生素C等抗氧化物质，可以增强机体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。

3. 缓解消化问题：桂花茶有助于促进肠道蠕动，帮助消化，缓解胃痛、腹胀等消化问题，还能减少便秘发生。

4. 美容养颜：桂花茶含有丰富的抗氧化物质和维生素，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，保持肌肤光滑细嫩。

5. 清热解暑：夏季酷热时喝桂花茶可以清热解暑，降温消暑，缓解热量引起的不适感。

6. 改善口臭：桂花茶有清新口气的作用，可以消除口腔异味，改善口臭问题。

桂花茶的坏处：

1. 长期大量饮用桂花茶可能会导致过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，对桂花敏感的人群应谨慎饮用。

2. 热性体质或有胃肠方面疾病的人群应控制饮用桂花茶的量，以免加重病情。

3. 长期饮用可能会导致体内维生素C过量，引发维生素C中毒的现象，如出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状应停止饮用。

总的来说，适量饮用桂花茶对健康有益，但也需要注意个人体质和身体状况，选择适合自己的饮用量。如有不适应立即停止饮用并咨询医生建议。