喝桂花茶有什么功效和禁忌？

桂花茶是一种非常受欢迎的花草茶，以桂花花朵为原料，独特的芬芳味道和多种功效使其备受青睐。喝桂花茶有许多益处，同时也有一些禁忌需要注意。

首先，桂花茶有许多功效。桂花茶具有温和的清热解毒作用，有助于清热去湿、降火安胃、缓解感冒等症状。桂花茶还含有丰富的维生素及矿物质，常饮可以增强免疫力，预防感冒。此外，桂花茶对肝脏有保护作用，可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢。另外，桂花茶还有镇静安神的功效，对改善睡眠质量有一定帮助。

虽然桂花茶有很多功效，但也有一些禁忌需要留意。首先，孕妇及哺乳期妇女需要谨慎饮用桂花茶，因为桂花具有较强的刺激性，可能对胎儿造成不良影响。其次，患有胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎等疾病的人士应慎饮桂花茶，以免刺激加重症状。另外，桂花茶中的挥发油成分可能对过敏体质的人引起不良反应，应慎用或避免饮用。

总的来说，桂花茶是一种非常适合多数人饮用的花草茶，具有多种益处。但对于特定人群，应注意其禁忌，尤其是孕妇、哺乳期妇女、胃炎患者和过敏体质者。在选择桂花茶时，最好选择正宗的桂花花朵为原料，避免添加人工色素和甜味剂的产品。适量的饮用桂花茶可以带来身心放松和健康益处，但需注意个人身体状况和反应，如有不适应及时停用并就医。