糯米金银花茶怎么做的喝？

糯米金银花茶是一款非常受欢迎的养生茶饮，具有清热解毒、养颜润肤、滋补益气等功效。它是由糯米、金银花等原料制作而成，口感清香，味道甜美，适合各个年龄层的人群饮用。下面我将为大家介绍糯米金银花茶的制作方法：

材料：

1. 糯米100克

2. 金银花10克

3. 冰糖适量

步骤：

1. 将糯米用清水浸泡30分钟，然后沥干水分备用。

2. 锅中放入适量清水，烧开后放入浸泡好的糯米，改用小火煮熟。

3. 煮糯米的同时，将金银花用清水冲洗干净。

4. 将煮熟的糯米倒入碗中，加入金银花。

5. 待茶水稍微冷却后，可以根据个人口味适量加入冰糖搅拌均匀即可。

温馨提示：

1. 煮糯米时要小心火候，糯米容易粘锅，可以不停搅拌防止粘底。

2. 加入金银花时要等茶水稍微冷却，否则热水可能会破坏金银花的药效。

3. 冰糖的用量可以根据个人口味酌情增减，喜欢甜味的可以多加一点。

糯米金银花茶喝的最佳时间是在早晨或下午茶时，能够有效缓解疲劳、提神醒脑，保持身体的健康。长期饮用糯米金银花茶还可以起到滋补肝肾、润肺止咳的作用，对改善皮肤干燥、缺水等问题也有一定的帮助。

希望大家在忙碌的生活中能够抽出一点时间，制作一杯糯米金银花茶，享受片刻的宁静和味蕾的享受。让我们用心去感受这款茶饮所带来的健康和美味吧！祝大家身体健康，生活愉快！