寿眉白茶抗氧化吗怎么喝？

寿眉白茶是一种具有很高抗氧化功效的茶叶，由于它的加工工艺特殊，保留了茶叶中丰富的有效成分，尤其是茶多酚等抗氧化物质。因此，喝寿眉白茶可以有效预防氧化损伤，延缓衰老，增强免疫力，促进新陈代谢，还可以降低心血管疾病和癌症的发病风险。接下来我们来介绍一下如何正确的喝寿眉白茶以发挥其最大的抗氧化功效。

首先，在喝寿眉白茶之前，我们需要准备好杯具和水。可以选择玻璃杯或瓷杯，因为这样可以更好地展现茶叶的色泽和香气。水最好选择白开水，温度在80-85摄氏度之间，水温过高会破坏茶叶中的营养成分，过低则难以将茶叶中的有效成分释放出来。

其次，选用适量的寿眉白茶放入杯中。根据个人口味和喜好，可以选择放入3-5克左右的茶叶，也可以根据个人口感调整。在杯中放置茶叶后，倒入适量的温水。尽量避免使用煮沸后的水，因为水温太高会