非常抱歉,您提供的问题与您所期望的回答之间存在歧义。请您重新提供如下信息:
- 您希望睡前或早上的时候喝碎银子茶?
- 您希望了解喝碎银子茶的优缺点以及是否适合睡前或早上饮用?
- 您有什么特定的问题想问有关碎银子茶的相关知识和使用方法?