菊花茶里什么菊花好？

菊花茶是一种传统的中药养生茶，具有清热解毒、降火明目、降血压、调节内分泌等功效，常用于治疗感冒发热、口干口渴、失眠健忘等症状。而菊花茶中的菊花种类繁多，不同种类的菊花具有不同的功效，下面我们来分析一下哪种菊花适合泡茶：

1. 鸡冠菊：鸡冠菊又名洋菊，是云南的一种菊花，具有清热解毒、利尿消肿的功效，常用于治疗火热之症，如上火发热、口舌生疮等。泡茶时，将干净的鸡冠菊花放入杯中，注入热水，浸泡约5分钟即可饮用，味道清香宜人。

2. 刺菊花：刺菊花是一种具有药用价值的菊花，主要产于河南、山东等地，具有消炎杀菌、清热解毒、调节血压等功效。泡茶时，将刺菊花放入茶杯中，注入沸水浸泡片刻即可饮用，味道清淡微苦。

3. 金盏菊：金盏菊又称为金盏菊，产于云南、贵州等地，是一种具有强烈芳香的菊花，常用于调节神经系统、改善睡眠质量。泡茶时，将金盏菊花放入杯中，注入热水，浸泡5-10分钟即可饮用，味道香甜可口。

4. 红菊花：红菊花是泡菊花茶时常用的一种菊花，主要产于湖南、湖北等地，具有清热解毒、生津润喉、调节血脂等功效。泡茶时，将干净的红菊花放入杯中，注入沸水，浸泡约5分钟即可饮用，口感甜润。

5. 白菊花：白菊花是一种珍贵的菊花，主要产于四川、云南等地，具有降火明目、清肝明目、健脾胃等功效，常用于调节内分泌、改善肝功能。泡茶时，将白菊花放入杯中，注入热水，浸泡10分钟即可饮用，味道清淡香甜。

综上所述，不同种类的菊花适合泡茶的功效也各有不同，选择适合自己的菊花种类泡茶，可根据个人体质和需求来选择。无论是清热解毒、调节血压、改善睡眠等，都可以在泡菊花茶时找到适合自己的菊花品种，保持身体健康。常饮菊花茶有助于改善体质、提高免疫力，是一种健康养生的好方法。希望大家可以根据自己的需求选择适合自己的菊花泡茶，享受健康生活。