金花菊花茶是一种常见的花草茶,它是由金花菊花、蜂蜜和水三种原料制成的。金花菊花富含维生素C、胡萝卜素和芦丁等营养物质,具有清热解毒、降火明目的功效,常饮可以起到美容养颜的作用。下面我来介绍一下金花菊花茶的制作方法:
材料:
1. 金花菊花:10g
2. 蜂蜜:适量
3. 水:500ml
步骤:
1. 准备金花菊花:首先要准备10克的金花菊花,注意选择质量好、无异味的金花菊花。
2. 清洗金花菊花:将金花菊花放入容器中,用清水冲洗数遍,以去掉尘土和杂质。
3. 沥干水分:将清洗干净的金花菊花倒入漏勺中,沥干水分备用。
4. 煮水:取一个不锈钢锅,倒入500毫升的水,放在炉火上煮沸。
5. 冲泡金花菊花:水煮沸后,把金花菊花倒入锅中,转小火煮5分钟,待茶汤变黄色即可。
6. 加蜂蜜:熄火后,在金花菊茶里加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
7. 即可享用:将煮好的金花菊花茶倒入杯中,用筷子搅拌均匀,趁热慢慢享用。
小贴士:
1. 金花菊花煮水的时候要注意火候,不要用大火煮,以免破坏金花菊花的营养成分。
2. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜,增加茶的香甜度。
3. 金花菊花茶可以冷藏保鲜,但最好在一两天内饮用完毕,以保持茶的新鲜度和营养价值。
金花菊花茶制作简单,味道清新甘甜,是一款适合夏季饮用的饮品。每天泡上一杯金花菊花茶,不仅可以解渴消暑,还能滋养肌肤,使皮肤更加光滑细腻。希望你也喜欢这款茶,尝试制作一下吧!