山楂栀子桂花茶怎么做的？

山楂栀子桂花茶是一款充满芬芳的养生茶饮，富含丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢、消除体内毒素、提高免疫力，对保护心脏、减肥、美容养颜等都有很好的效果。下面我来介绍一下山楂栀子桂花茶的制作方法。

首先准备所需食材：

1. 山楂：200克

2. 栀子：50克

3. 桂花干：10克

4. 冰糖：适量

5. 水：适量

制作步骤：

1. 将山楂洗净去核，然后切成小块备用。

2. 将栀子洗净备用。

3. 在锅中倒入适量水，放入山楂块和栀子，用大火烧开。

4. 待水开后，改用小火煮熟，直至山楂变软。

5. 煮熟后，加入桂花干和适量的冰糖，继续煮一会儿，让桂花的香味充分释放出来。

6. 关火后，盖上锅盖焖一会儿，让茶汤更加浓郁。

7. 最后将茶倒入茶杯中，即可享用。

这款山楂栀子桂花茶，清香爽口，口感酸甜适中，非常适合作为日常生活中的一种饮品。在夏季，喝上一杯凉茶，既可以消暑解渴，又可以帮助我们美容养颜。在冬季，喝上一杯热茶，不仅可以温暖身体，还可以增加免疫力，预防感冒。

此外，山楂栀子桂花茶还有助于促进消化，减轻消化不良、胀气等不适症状。对于爱美的女性来说，这款茶饮更是一个很好的选择，日常饮用可以帮助清除体内毒素，改善皮肤状态，使肌肤更加细腻光滑。

尽管山楂栀子桂花茶具有多种保健功效，但也有一些需要注意的地方。首先是过量饮用可能导致胃部不适，因此建议每天只饮用适量。其次，对于存在特殊呼吸道疾病或过敏史的人群，应先咨询医生建议再饮用。

总的来说，山楂栀子桂花茶是一款非常适合日常饮用的健康养生茶饮，不仅口感独特，而且富含丰富的营养物质，有着多种健康功效。希望大家都能尝试制作这款茶饮，享受健康与美味。