碧螺春有啥功效和作用与禁忌？

碧螺春，是中国十大名茶之一，其茶汤清亮澄澈，口感醇厚甘醇，香气高扬。碧螺春茶叶嫩绿匀整，汤色清澈明亮，口感甘醇清爽，具有多种功效和作用。

首先，碧螺春茶具有清热解毒的功效。其茶汤中富含茶多酚等化合物，具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，可以帮助身体清除自由基，增强免疫力，预防感冒等疾病。

其次，碧螺春茶有助于降脂减肥。碧螺春茶中含有茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进脂肪代谢，有助于降低血脂、降低体重，减少脂肪堆积，有助于减肥瘦身。

此外，碧螺春茶还具有抗衰老的功效。茶多酚和维生素C等成分可以抑制皮肤氧化，减少皮肤损伤，延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性和光泽，有助于保持年轻美丽。

另外，碧螺春茶还有清热去火、降火明目、提神醒脑、健脾胃等功效，常饮有助于清心降火，改善口臭口苦、降低内分泌失调带来的潮热多汗等不适症状，还能增强脑力，提高学习和工作效率。

然而，尽管碧螺春茶具有多种功效与作用，但亦需注意适量饮用。过量饮用茶叶可能导致茶多酚摄入过量，引起头昏、恶心、口干等不良反应，甚至增加肾脏负担，引发水肿、心悸等症状。另外，碧螺春茶属于中等偏凉茶，孕妇和体质虚寒者应适量饮用，以免影响健康。

总的来说，适量饮用碧螺春茶可以有效地发挥其功效与作用，但需根据个人体质和健康状态选择适合自己的饮用量和饮用时间。在饮用茶叶前，最好也先咨询医生或茶艺师的建议，确保安全有效地享受茶叶带来的健康益处。