生姜桂花茶有什么功效和禁忌？

生姜桂花茶是一种传统的中医茶饮，以生姜和桂花为原材料制作而成。它具有多种功效和作用，可以增强人体免疫力，缓解疲劳，改善消化系统功能，促进血液循环，减轻炎症和缓解疼痛等。

生姜桂花茶的功效：

1.增强免疫力：生姜中含有丰富的姜辣素和其他成分，具有抗氧化和抗菌作用。 桂花则富含维生素A、B、C和铁、钙、锌等元素，有助于提高人体免疫力，增强人体抵抗力。

2.缓解疲劳：生姜中的姜辣素、桂花中的芳香物质和多种维生素等成分能够有效促进神经系统兴奋和血液循环，缓解疲劳情况，改善心情和精神状态。

3.促进消化：生姜和桂花中的化合物能够刺激胃肠道的分泌和运动，增加消化酶的分泌，促进食物的消化吸收，改善胃肠道功能，减少腹泻、呕吐等症状。

4.促进血液循环：生姜中的成分能够有效舒张血管，促进血液循环，增强血管弹性，预防血栓的形成。桂花中的成分能够抑制血小板的聚集，对心血管疾病具有一定预防作用。

5.减轻炎症和缓解疼痛：生姜中的姜辣素具有抗炎、镇痛、解热等作用，可以减轻疼痛和缓解炎症。桂花中富含挥发油和其他成分，有利尿、祛湿、活血、止痛等作用，对于风湿病、关节炎等有一定的缓解作用。

生姜桂花茶的禁忌：

1.孕妇应避免饮用。生姜桂花茶因为其中的姜辣素和芳香物质，会刺激子宫，增加流产的风险。

2.体寒者应少饮或不饮。生姜桂花茶性质较温暖，容易刺激身体寒凉的人，出现不适。

3.患有消化系统疾病的人应慎重饮用。生姜桂花茶具有促进胃肠道蠕动的作用，对于肠胃不好的人容易引起不适。

4.过量饮用会引起上火、易燥等症状，影响健康。

总之，生姜桂花茶在适当的情况下饮用，确实会对人体产生多种益处。但是不同的人体质和健康状况也会对其产生不同的反应，因此在饮用前应慎重权衡自己的情况，如果有任何不适应立即停止饮用。