桂圆桂花茶功效与作用是什么？

桂圆桂花茶是一种非常传统的中式茶饮，其功效与作用十分广泛。桂圆桂花茶是以桂圆肉和桂花为主要原料，再加入适量的糖或蜂蜜，具有独特的香味和营养价值。下面我们来看看桂圆桂花茶的功效与作用：

1. 补血养颜：桂圆桂花茶中含有丰富的维生素C和胶原蛋白，可以促进皮肤的新陈代谢，预防皮肤松弛和皱纹产生，有助于美白肌肤，延缓肌肤衰老。

2. 养肝明目：桂圆具有滋阴养血、调节脾胃、养肝明目的功效，对于长期用眼过度，眼睛疲劳、视力衰退等问题有很好的缓解作用。

3. 补气益血：桂圆桂花茶中含有丰富的铁质和胶原蛋白，可以帮助补血益气，提高人体免疫力，对于血虚贫血、乏力疲劳等症状有很好的改善作用。

4. 缓解疲劳：桂圆桂花茶中的桂圆肉能够促进新陈代谢，增加身体的能量，缓解身体疲劳，提高精神状态。

5. 调节睡眠：桂圆桂花茶具有安神助眠的作用，可以促进睡眠，缓解失眠、焦虑等问题，帮助人们获得良好的睡眠质量。

6. 清热解暑：夏季酷热的时候，喝一杯凉茶可以起到清热解暑的作用。桂圆桂花茶有清热解毒、生津止渴、润肺清心的功效，适合夏季饮用。

7. 改善消化：桂圆桂花茶中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化系统的蠕动，改善消化功能，对于食欲不振、胃寒腹泻等问题有一定的缓解作用。

总的来说，桂圆桂花茶是一种非常营养丰富的茶饮，具有多种功效与作用，对健康有益。然而，对于孕妇、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群，建议在饮用前咨询医生的建议，以免对健康造成不良影响。