菊花茶有啥功效和作用？

菊花茶是一种由干燥的菊花花朵泡制而成的花草茶饮品，具有多种功效和作用。菊花茶在中医传统中一直被视为一种珍贵的草药，并且被广泛用于药用和饮用之中。根据中医理论，菊花茶性味甘苦微寒，归心、肝、肺经，具有清热解毒、润肺止咳、明目消炎、降血脂、利尿排毒等功效。

首先，菊花茶具有清热解毒的作用。菊花茶含有丰富的黄酮类、三萜类、芳香族化合物和矿物质等活性成分，能够帮助清热解毒，净化体内毒素，增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

其次，菊花茶还具有润肺止咳的功效。由于现代人生活压力大、环境污染严重，导致许多人出现口干舌燥、咳嗽等症状。菊花茶中的黄酮类成分具有抗炎、抗菌的作用，能够消炎止咳，改善呼吸道疾病。

另外，菊花茶还有明目消炎的功效。菊花茶中富含维生素C、维生素A等营养成分，能够帮助减轻眼睛疲劳、明目消炎，改善眼睛干涩、眼睑浮肿等问题。

此外，菊花茶还有降血脂的作用。研究表明，菊花茶中的多酚类物质能够降低血清总胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低心血管疾病的发生风险。

最后，菊花茶还具有利尿排毒的作用。菊花茶中的芳香族化合物能够刺激肾脏排出多余的水分和废物，促进体内毒素的排泄，有助于改善体内的排毒功能，保持身体的健康。

总的来说，菊花茶具有多种功效和作用，包括清热解毒、润肺止咳、明目消炎、降血脂、利尿排毒等。但需要注意的是，菊花茶虽然具有多种保健功效，但对于个别人群可能存在不适应或过敏反应，因此在饮用之前最好咨询医生或草药师的建议。