桂花茶有啥功效？

桂花茶是中国传统的一种茶，以烘焙的桂花为主要原料加工而成。桂花茶具有独特的香气和味道，不仅可以提神醒脑，还有着丰富的营养成分和多种功效。以下是桂花茶的功效分析：

1. 调节情绪：桂花茶有较好的镇静作用，可以缓解焦虑和压力，使人心情愉快，消除疲劳，提高睡眠质量。

2. 抗氧化：桂花茶含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，防止细胞老化，延缓衰老。

3. 促进消化：桂花茶对胃肠道有很好的保护作用，可以帮助消化，增进食欲，缓解消化不良、胀气等问题。

4. 改善肝脏功能：桂花茶可以促进胆汁分泌，有利于胆囊的收缩，有助于胆固醇的代谢排出，有利于肝脏的排毒功能，改善肝脏问题。

5. 降血脂：桂花茶含有的芳香油可以降低血液中的胆固醇，有很好的降血脂作用，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

6. 抗菌消炎：桂花茶中含有挥发油和鞣质等物质，有着良好的抗菌消炎作用，可以预防口腔、肠胃等部位的感染。

7. 安神助眠：桂花茶具有舒缓神经、安神助眠的功效，可以调整情绪，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

8. 预防感冒：桂花茶中的萜类化合物对于预防感冒和治疗感冒有一定的辅助作用，可以提高免疫力，减少感染。

9. 清热解毒：桂花茶有清热解毒、润肺化痰的作用，可以缓解咽喉炎症，保护呼吸道健康。

总的来说，桂花茶具有多种功效，可以滋补身体，增强免疫力，提高人体的健康水平。但需要注意的是，桂花茶也有一定的禁忌人群，比如孕妇、患有胃溃疡和肝病的人最好不要饮用。在平时饮用桂花茶时，注意保持适量，不宜过量，以免对身体造成不利影响。