桂花茶有啥功效和作用？

桂花，为木犀科植物桂花的花朵，具有独特芳香味，常用于制作桂花茶。桂花之所以受到人们的喜爱，其中一个原因就是其具有丰富的药用价值。桂花茶在传统中医中被认为具有多种功效和作用，下面将详细介绍桂花茶的功效和作用。

1. 调节情绪：桂花茶具有芬芳的香味，能够舒缓神经，缓解疲劳，使人感到舒适放松，有助于调节情绪，减轻身心压力。

2. 帮助消化：桂花茶有助于促进消化，减少食欲，增进食欲，有助于消化系统的健康。长期饮用桂花茶可以改善胃肠道功能，减轻便秘等问题。

3. 清热解毒：桂花具有清热解毒的功效，具有一定的消炎作用，能够对抗细菌感染，有助于预防感冒、咽喉炎等疾病。

4. 增强免疫力：桂花茶中富含维生素等有益物质，长期饮用可以增强免疫力，提高抵抗力，减少疾病的侵袭。

5. 抗氧化：桂花茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，保持身体健康。

6. 改善皮肤：桂花茶具有滋润肌肤的作用，长期饮用能够改善皮肤干燥、疲劳等问题，使肌肤更加光滑细腻。

7. 促进睡眠：桂花茶具有镇静安神的作用，有助于改善失眠问题，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。

8. 降血脂：桂花茶中含有多种有效成分，可以降低胆固醇和血脂，有助于预防心脑血管疾病。

总的来说，桂花茶不仅具有芳香的味道，还有多种有益功效和作用，有助于散发压力，促进健康。不过，需要注意的是，尽管桂花茶有许多好处，但也不适合所有人饮用，特别是孕妇、婴幼儿、患有特定疾病的人群应慎重饮用。在饮用桂花茶之前最好咨询医生或中医师的建议。