喝桂花茶起什么作用和功效好？

桂花茶是由桂花和茶叶混合而成的一种茶饮，具有清香怡人的口感，而且还有许多益处。喝桂花茶可以起到以下作用和功效：

1. 清热解暑：夏天喝桂花茶可以清热解暑，降低体内热量，让人感到清凉舒爽。桂花具有清热祛火的作用，可以帮助降低体温，缓解暑热不适。

2. 调节胃肠功能：桂花茶对胃肠道有益，可以促进消化，缓解胃部不适，还可以帮助排毒通便，减少便秘的发生。

3. 缓解情绪：桂花茶具有香气清新，芳香扑鼻的特点，可以缓解压力，舒缓情绪，使人心情愉悦，放松身心。

4. 消除口臭：桂花具有很好的口腔清新效果，可以消除口中异味，净化口腔环境，保持口气清新。

5. 抗氧化：桂花茶中含有丰富的维生素C和多种营养成分，具有抗氧化的作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老，保持皮肤年轻光滑。

6. 提神醒脑：桂花茶的香气浓郁，可以提升人的精神状态，增强注意力和记忆力，提神醒脑。

7. 增强免疫力：桂花茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

总之，喝桂花茶对人体有着多方面的益处，不仅可以清热解毒、调节胃肠功能，还可以提神醒脑、消除口臭、抗氧化等。因此，桂花茶是一种非常健康的茶饮，适合各个年龄段的人群饮用。每天适量饮用桂花茶，可以起到保健养生的作用，让身体更加健康。