桂花茶包功效和作用是什么？

桂花茶是一种无咖啡因的芳香花茶，它是用新鲜或干燥的桂花瓣制成，茶水以桂花的特殊香气为主要特征，加上多种草药植物熬制而成。桂花茶可以提高免疫系统、促进新陈代谢、预防疾病、保护心脏等多种功效。

1. 调节血糖的作用：

桂花茶有很好的调节血糖的效果，它含有丰富的黄酮类和三萜类等成分，可以刺激胰岛素分泌，改善胰岛细胞的功能，从而稳定血糖水平，帮助防治糖尿病。

2. 改善心血管健康：

桂花茶中含有一些黄酮类和三萜类物质，可以降低血脂、血压，清除自由基，具有抗氧化、抗衰老、防止血管硬化的作用，对预防心血管疾病有很好的保护作用。

3. 镇静安神：

桂花茶有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、抑郁等情绪问题，改善睡眠质量，纾解头痛、偏头痛等症状，对神经过敏、神经衰弱等状况有很好的疗效。

4. 美容养颜：

桂花茶对皮肤有很好的保养作用，其黄酮类和三萜类成分可以促进肌肤新陈代谢，防止自由基的伤害，延缓衰老，增加皮肤光泽度，改善皮肤色素和色斑的问题，使肌肤更加亮丽白皙。

5. 缓解消化不良：

桂花茶还有很好的缓解消化不良、腹泻等症状的作用，其草药成分可以促进肠道蠕动，增加胃肠消化液分泌，缓解肠胃不适状况，对肠胃功能不佳的人有很好的改善效果。

6. 减轻疲劳：

桂花茶还有很好的提神醒脑、减轻疲劳的作用，可以缓解人们在长期工作、学习或运动后的疲劳感，消除身体的疲劳感，提高身体的免疫力，增强人的抗病能力，对促进健康有很好的效果。

总之，桂花茶具有很多的人体健康应用效果，根据自己的身体情况和需要饮用，可以达到很好的养生保健效果。当然，如果您有病情的话，需要在医生的指导下饮用。