煮桂花茶有什么功效与作用？

桂花茶是一种具有丰富营养价值和药用价值的茶饮料，具有一系列的功效与作用。下面就来详细介绍一下煮桂花茶的功效与作用。

1. 清热解毒：桂花茶具有清热解毒的功效，可以清除体内的有害物质，促进体内的新陈代谢，有助于维持身体健康。

2. 消化助消化：桂花茶中含有的挥发油等成分可以促进消化液的分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适，提高食欲。

3. 抗菌消炎：桂花茶中含有的挥发油具有很强的抗菌作用，可以帮助抵抗和消灭体内病菌，有助于预防感冒和其他呼吸道感染。

4. 缓解喉痛：桂花茶有助于舒缓喉咙不适，缓解喉咙疼痛和喉部炎症，对于喉咙不适和干燥有一定的缓解作用。

5. 提高睡眠质量：桂花茶具有镇静安神的作用，可以帮助缓解焦虑紧张情绪，有助于提高睡眠质量，让人们更容易入眠。

6. 滋润养颜：桂花茶中含有的维生素C和多种氨基酸等营养成分能够滋润皮肤，改善肌肤干燥，有助于保持肌肤的弹性和光泽。

7. 去除口臭：桂花茶具有清新口气的作用，可以去除口腔异味，提高口腔卫生，预防口臭的产生。

8. 调节血糖：桂花茶具有一定的降血糖作用，可以帮助控制血糖水平，适用于糖尿病患者以及血糖偏高者饮用。

总的来说，桂花茶具有多种保健功效与作用，常饮桂花茶可以有效改善身体健康，提高免疫力，延缓衰老，有利于人体健康。但需要注意的是，每个人的体质不同，饮茶需适量，不可过量饮用桂花茶，以免造成身体不适。