桂花茶有什么作用功效与作用？

桂花茶是一种以桂花为原料制作的花果茶，具有独特的香气和口味，被广泛用于中医保健和美容养颜等方面。桂花茶的主要功效与作用包括以下几个方面：

1. 消化助餐：桂花茶具有促进胃肠蠕动的作用，能够促进食物消化和吸收，缓解胃肠不适、胀气等症状，有助于消化功能的改善。长期饮用桂花茶还有助于消化道的保护和调理。

2. 清肝明目：桂花茶中含有丰富的维生素A、B、C等，具有明目和护肝的功效。长期饮用桂花茶可以改善眼部疲劳和干涩、保护肝脏功能，有利于眼部健康和肝脏排毒。

3. 养颜美容：桂花茶中富含维生素和矿物质，具有抗氧化和抗衰老的作用，可以帮助皮肤保持弹性和光泽，延缓皮肤衰老的过程，达到美容养颜的效果。此外，桂花茶的香气味甘醇，能舒缓身心，有助于放松神经、缓解压力。

4. 调节体质：桂花茶性温和，不仅可以帮助身体保持温暖，还有助于提升身体的免疫力和抵抗力。长期饮用桂花茶还有助于调节体内的阴阳平衡、气血流畅，维持体内的正常代谢和健康状态。

5. 镇静安神：桂花茶具有一定的镇静作用，能够舒缓神经，改善睡眠质量，缓解焦虑、失眠等问题，有助于调节情绪、提升身心健康。特别是在繁忙的工作生活中，适量饮用桂花茶可以帮助舒缓压力，保持身心平衡。

总之，桂花茶具有多种保健功效和作用，可以改善消化功能、明目护肝、养颜美容、调节体质、镇静安神等。适量饮用桂花茶对身体有益，但需要根据个人体质和需求选择合适的饮用方式和频率。同时，应注意避免过量饮用桂花茶，以免引起不适。在日常生活中，可以将桂花茶作为一种健康养生的选择，搭配均衡饮食和适量运动，保持健康的生活方式。