喝桂花茶的功效与作用是什么？

桂花茶是一种传统的中式花草茶，主要是由干燥的桂花花朵泡制而成的。桂花茶具有独特的香气和口味，被广泛认为有很多的功效与作用。以下是喝桂花茶的功效与作用：

1. 调理气味：桂花茶有很浓烈的香气，可以帮助调理身体气味，让人焕发精神，提升气质。

2. 清热降火：桂花茶有清热降火的作用，可以清热解毒，减少口腔溃疡、咽喉炎等疾病的发生。

3. 润肺止咳：桂花茶富含维生素，在秋冬季节可以帮助润肺止咳，缓解干咳、咳嗽等症状。

4. 美容养颜：桂花茶含有丰富的维生素和多种微量元素，可以帮助美容养颜，抗衰老，滋润肌肤，增强皮肤弹性。

5. 调理肠胃：桂花茶具有健脾开胃的功效，可以调理肠胃，促进消化，减少胃胀、消化不良等问题。

6. 减肥排毒：桂花茶富含膳食纤维和多种维生素，可以帮助加速新陈代谢，促进体内毒素排泄，有助于减肥瘦身。

7. 缓解精神压力：桂花茶有舒缓神经的作用，可以帮助缓解精神压力和焦虑情绪，提升心情，增强抗压能力。

8. 抗氧化：桂花茶中富含的花青素和多种抗氧化物质，可以帮助清除自由基，保护细胞，延缓衰老。

总的来说，桂花茶是一种非常有益健康的饮品，有着较多的功效与作用，可以帮助人们保持健康，增强免疫力，改善身体状况，并且还具有一定的美容养颜效果。因此，每天适量饮用桂花茶，对身体健康是非常有益处的。